Tu regalo por acudir a la clase
"Cómo afecta el estrés en mi artritis reumatoide"
Iniciar una practica de meditación es sólo el primer paso.
Como vimos en la clase, los factores emocionales que acumulamos en el cuerpo, nos van avisando del cuidado que necesitaos poner, un dolor, una inflamación y la rigidez, son avisos de que algo no está funcionado bien y necesitamos atenderlo.
Meditar, es una excelente herramienta para comenzar a soltar ese estrés.
Espero disfrutes esta clase de introducción a la meditación y lo incorpores a tu rutina diaria.
Quiero recordarte que como te lo dije en la clase:
Los dolores de la ARTRITIS REUMATOIDE se pueden disminuir considerablemente o inclusive desaparecer cuando trabajas con tu alimentación, movimiento y factores emocionales, siendo esto, un conjunto de factores que te han generado hasta hoy el padecimiento.
¡TE INVITO A HACERLO JUNTAS!
A continuación encontrarás dos meditaciones que puedes practicar diariamente para reducir tu estrés.
Recuerda que esto es solamente el primer paso para comenzar a Sanar Desde el Interior y dejar atrás tus dolores de la artritis.
En el curso de 9 semanas, trabajamos con tu alimentación, movimiento, estado de ánimo y registramos los cambios que tienes cada semana.
